野菜大好き 野菜を主に、色々な食材の効用や食べ方を調べます。

一年で最も新陳代謝の活発な季節は夏ですが、この時期体は、最も水分を吸収し、溜まっていた体内水分も一気に排出されます。夏に自然に反してスタミナをつけようと脂肪や蛋白質を取りすぎると、抹消血管がつまって、代謝障害を起こし、抜け毛が多くなります。
抜け毛を防ぎたいなら、脂っこい料理を避けて、フケの出方を少なくすることです。

円形脱毛症は、精神的なストレスが大きな原因になりますが、栄養過剰と塩分過剰も原因になります。
食事療法としては生野菜中心に、果物、甲殻類などをとり、薄い味付けで腹八分目の食事を心がけます。治るまではお腹をすかせ気味にしておくことが大事です。