野菜大好き 野菜を主に、色々な食材の効用や食べ方を調べます。

もともと解毒という意味のデトックスは、体内の有害毒素を排出して体内を浄化することで健康増進しようという考え方で、美肌、アンチエイジング、ダイエットなどにも効果があります。
逆にどんなに素晴らしい美容法やダイエット法でも、体内を浄化してからでないと、毒素がじゃまして思うような効果が上がらないでしょう。

私たちは、水道水、排気ガス、食品添加物、農薬などさまざまな有害物質にさらされていますね。デトックスの対象となる毒素は、水銀、カドミウム、鉛、ヒ素などの有害物質で、これらは骨や臓器に蓄積されていきます。

デトックスをせず体内毒素を溜めたままでいると、体の代謝機能が低下するため、サプリメントの効果が出にくい、ダイエットの効果があがらない、なんとなく体調がスッキリしないなどの症状につながります。
これはエネルギーを製造・消費する働きや脂肪を分解する働きのある体内の酵素に、有害物質が結びついて、酵素の働きを低下させたり、酵素の構造を変化させてしまうことが原因です。

デトックスして有害ミネラルを体内から排出すると、体内の酵素の働きが活発になるため新陳代謝が促進され脂肪を燃焼させます。